En attendant un récit de la TDS de notre Averell national (mais non, on ne te met pas la pression)...

... Margot nous fait revivre sa belle aventure du 25 juillet dernier à La Plagne.

Nous avions prévu avec Christophe (DuponD, celui qui a la moustache qui tombe) de partir en ce mois d'août sur le 160 km de l'UT4M, petite balade sympathique sur les 4 massifs ceinturant Grenoble avec ses 10.000 m de D+. C'était sans compter sur un début d'année calamiteux me concernant sur le plan physique et une préparation à partir du mois de mai chaotique. J'ai d'ailleurs à cette occasion tester l'entraînement croisé CAP / vélotaf (je précise pour les esprits moqueurs, le vélotaf, ce n'est pas du vélo pendant le boulot mais du vélo pour s'y rendre ...). Beaucoup de VTT et un peu de CAP à vrai dire, compte tenu de douleurs intermittentes. Partant de ce constat, DuponD, beaucoup mieux préparé que moi, me propose (et me convaint) de basculer sur le 90km, format que l'on maîtrise et pour lequel il n'y a plus trop d'inconnu ...

Nous voilà donc embarqués au départ du 90km, 2 massifs à gravir, Belledonne et Chartreuse avec un départ d'Uriage, station balnéaire à quelques km de Grenoble célèbre pour ses 2 supporters survoltés en peignoir.

Départ très prudent à l'écoute du physique pour un grimpette de 1800m D+ jusqu'à la croix de Chamrousse selon le roadbook ... en fait non car à mi distance l'organisation a modifié le parcours pour éviter une course de côte; on redescend donc un peu pour mieux remonter : au compteur, 6km de plus ! Mais au final on ne regrette pas car le paysage est somptueux !

Direction le Grand Colon ... une montée monstrueuse dans la caillasse, en plein cagnard et enfin, le col du Colon ; ça tombe bien, on en avait plein le c.. (oui je sais elle était facile); une vue magnifique à 360° s'offre à nous, et notamment sur le massif de la Chartreuse, notre prochaine destination ...
La première partie de la descente (2.100 m D- coupée à moitié par un ravito salvateur ) est terriblement douloureuse pour les cuisses (les miennes en tout cas) puis plus roulante sur la deuxième partie dans laquelle on lâche les chevaux sur un terrain souple constitué d'aiguilles de pins.
Direction le massif de la Chartreuse en passant par la vallée ... quelques km de plat qui permet de reposer les guibolles.

Arrive le gros ravito, soupe, pâtes, Nok sur les pieds et frontale sur le front (et non l'inverse) et c'est reparti pour 1500m de montée dans la pénombre puis le noir complet. Décidément, la Chartreuse c'est plus sympa à descendre au digestif qu'à monter à l'apéro ...
De nouveau un ravito bien apprécié au clair de lune et c'est reparti pour une grosse montée qui pique de 400m D+ jusqu'au sommet de Chamechaude (plutôt froide arrivée en haut !). Déjà 68 km au compteur ... aie aie ... Le D+ est quasi terminé (à 500m près) mais il reste plus de 2.300 m de D- et là, c'est la misère, en tout cas pour mes ischios !
Avant d'entamer la descente, une vue somptueuse sur Grenoble illuminé … « c’est beau une ville la nuit » …
2.300m plus bas, sous la pluie et les pieds en feu, nous entamons les 2 derniers km de plat et nous nous lançons dans une "Thierry Dumont" (pour les néophytes, c'est (se) finir un ultra à 15 à l'heure); résultat : nous gagnons 3 places au classement .
Enfin l'arrivée après 96km environ en un peu moins de 23h ...
Une très belle course à taille humaine ; l'année prochaine, l'organisation prévoit en plus un format original : un massif par jour sur 4 jours !

Dans la rubrique "c'est encore meilleur réchauffé", voici un retour sur le trail du ventoux du 15 mars dernier. Hasard du calendrier, c'est aujourd'hui même que le "couple" Patounet-Scirocco démarre sa semaine de tandem dans le Vaucluse, avec au programme : l'ascension du Mont Ventoux, 1911m. Enfin ... si la neige le permet !

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Trail du Ventoux, 26 km 1250 D+ ou 46 km 2500D+, 15 mars 2015

Nous voilà partis pour une nouvelle aventure dans le Vaucluse ,nous prendrons le TGV cette fois-ci à destination d'Avignon. Location de voiture pour nous rendre à Bedoin d'où partira notre course dimanche matin .

Merci Jérome pour cette organisation jusqu'au logement au pied de la ligne de départ / arrivée, très appréciable.

Deux distances sont proposées pour ce trail , avec choix possible au 14 ème km lors de la bifurcation de faire le 26 km 1250 D+ ou le 46 km 2500D+.

Retrait des dossards dans l'après-midi pour ceux déjà présents et pour ceux qui nous rejoindrons tard dans la nuit.

L'après-midi est belle malgré le mauvais temps annoncé. Une visite autour du Palais des Papes d'Avignon et du Rhone, nous replonge dans une autre époque. Dépaysement total, nous sommes devenus de parfaits touristes dans le centre historique d'Avignon.

La pluie s'est invitée en fin de journée sur la route du retour, un vrai déluge qui ne présage rien de bon pour notre trail demain matin. Poncho, sac plastique, gants Mapa, que faire ?

La pasta party nous a fait oublier cela un moment. Une verveine menthe et au lit . La pluie ne cesse de tomber avec force sur la toiture et les gouttières dégorgent. Mon Dieu , mais comment va-t-on retrouver le Mont Ventoux !

Les derniers arrivants glissent dans leurs lits douillets tandis que la pluie continue de tomber. Je prie ...

Reveil en fanfare , on ouvre les volets doucement , juste pour voir le temps qu'il fait dehors, houille ...waouh..., pas de pluie , temps clair et surtout pas de pluie, frais mais pas froid et pas de pluie ! Tout va bien .

Briefing avant le départ au cours duquel on nous annonce que le parcours 46 km est ramené à 44 km pour des raisons

de sécurité au vu des conditions climatiques, pour finalement être ramené à 40 km toujours au vu des conditions pourries .

Le départ est donné, nous partons tous ensemble dans la joie et la bonne humeur comme il se doit . Tous ensemble, tous ensemble jusqu'au 14 ème km lieu de la bifurcation, c'est tout décidé pour moi, j'ai pris l'option 26 km 1250 D+, Marco sera plus courageux et fera le long parcours .

Montées et descentes s'enchaînent pour le bonheur de tous .Nous n'avons pas droit aux bâtons, et il faut m'accrocher aux végétaux pour ne pas glisser. Une petite poussée sur les fesses de la dame devant moi est appréciée à sa juste valeur . "Merci bien "," Y a pas de quoi" , au suivant ... C'est que du bonheur !

Les paysages sont variés ,les arbres bien présents, sapins, mélèzes, hêtres ... la neige vient nous taquiner les pieds quelques km sur les hauteurs .

Deux belles descentes techniques et pour les autres presque appréciables, il faut dire que je suis encore en apprentissage, c'est dire...

Au 24ème km, la fin de la course se fera par un parcours canin, bosse, rebosse, bosse limite cross... enfin j'exagère mais bon ça ressemblait à de petites montagnes russes...

Dernière ligne droite, l'arche et les amis qui nous attendent au bout pour les photos et les bisous qui font chaud au coeur.

Nous sommes tous crottés jusqu'aux mollets ou plus selon notre relation avec la nature.

Au final, pas de pluie, ni le mistral ni le marin n'ont soufflé fort heureusement et le loup ne s'est pas manifesté non plus.

Un beau parcours varié et technique , une belle convivialité que les trails savent si bien véhiculer au travers des coureurs que nous sommes.

Bises à tous, ceux qui courent à nos cotés, ceux qui nous accompagnent au travers de nos récits et ceux qui nous soutiennent.

Margot